У San Jose, штат Каліфорнія, у церкві Ukrainian SDA Church in Bay Area відбувся дводенний захід, присвячений психологічній підтримці українців. Учасники обговорювали питання самооцінки, стресу та його впливу на життя, а також мали змогу поділитися своїм досвідом та знайти підтримку серед однодумців.
Про це повідомляє Ukrainian SDA Church in Bay Area California.
У рамках зустрічі українці, які проживають у San Jose, зібралися, щоб разом обговорити важливі питання психологічного здоров’я. Зокрема, перший день заходу був присвячений обговоренню теми самооцінки та якості життя. Учасники ділилися своїм досвідом, ставили запитання, що турбують, і шукали шляхи до емоційної рівноваги.
Другий день був присвячений актуальній темі: «Стрес і його вплив на життя». Головна увага приділялася тому, як адаптуватися до змін, підтримувати ментальне здоров’я та ефективно долати складні життєві ситуації.
Зустріч проходила у теплій та дружній атмосфері, де кожен міг відверто висловитися, отримати відповіді на важливі запитання та знайти підтримку. Важливим аспектом заходу стала спільна трапеза, що сприяла невимушеному спілкуванню.
“Захід був спрямований для підтримки українців у цей непростий час, адже втрата домівок, переїзд в іншу країну, незнання мови, труднощі при працевлаштуванні….і цей список може бути дуже довгим. Ці та інші причини вплинули як на самооцінку кожного українця, так і на психологічну ситуацію. Постійний стрес та стресові ситуації змушують кожного з нас бути під напругою як в стосунках в родині, так і в соціумі. Тому дуже важливо було зібрати однодумців і допомогти їм навчитися правильно реагувати та діяти в стресових ситуаціях та умовах сьогодення”, – розповіла виданню членкиня церкви та учасниця заходу Валентина Супрун.
Водночас поки дорослі брали участь у дискусіях, для дітей підготували активне дозвілля. Діти каталися на скейтах, грали у настільний теніс та баскетбол та мали розваги з аквагримом.
Фото: Valentina Suprun
Автор: Інна Міхно